绞股蓝的功效与作用非常多，主要有提高免疫力，降血糖，调节女性内分泌，降血脂，降血压，促睡眠，抗疲劳，强力、健身，头痛、神经衰弱，治便秘，美容护肤，预防前列腺癌，延缓衰老，抗自由基，提高免疫力，消除亚健康等。

绞股蓝具有健脾益气，化痰止咳，清热解毒的功效，可同时祛邪扶正，现代常用于慢性胃炎、慢性气管炎、冠心病、慢性肠炎、癌症和肿瘤等出现心、肺、脾、肾气虚或阳虚症状的人。

绞股蓝 一、功效与应用

1、脾虚引起的胃痛

绞股蓝既能益气健脾，又能理气，适用于脾虚气滞引起的胃痛、嗳气(频繁打嗝)、反酸水、胃胀等，可配伍白及、乌贼骨、蒲公英、白芷、甘草等。现代常用于慢性胃炎，尤其慢性萎缩性胃炎。

如《中国中西医结合杂志》刊登以绞股蓝冲剂(主要含绞股蓝)用于慢性萎缩性胃炎，3个月后大部分人症状减轻，肠化生以及不典型增生都有减轻。

2、肝郁脾虚湿阻引起的腹胀、腹泻等

绞股蓝还能理气除湿。适用于脾虚肝郁湿阻引起的腹胀、腹泻、两肋下疼痛、消化功能减弱等。常配伍五味子、板蓝根、茵陈、郁金、茯苓等。

肋下疼痛

3、气滞血瘀引起的胸闷胸痛

绞股蓝能活血降脂。可用于气虚血瘀所致的胸痹心痛，即胸部闷痛、甚则胸痛彻背，常与丹参、当归、川芎、赤芍等活血药配伍。

现代医学曾以健脾调脂饮(含黄精、绞股蓝等)①，以及绞股蓝总苷分散片，用于高脂血症，症见有心悸气短，胸闷肢麻，眩晕头痛，健忘耳鸣，自汗乏力或腹胀等，能有效降低血脂中的血清总胆固醇及甘油三酯含量②。

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4、咳嗽痰多

绞股蓝既能健脾除湿，又能化痰止咳，对于痰多咳喘可以标本兼治。适用于咳嗽气喘、胸闷痰多，常与半夏、橘红、瓜蒌等配伍应用。@黄药师手记

5、肿瘤、疮肿、溃疡

绞股蓝苦寒，可以清热解毒，现代临床癌症肿瘤、溃疡、腋臭等热毒证经常选用，可用于增加放化疗的敏感性，以及减轻放化疗的副作用，扶正的同时祛邪。

绞股蓝既能益气健脾理气，又能清热解毒，常用于胃癌或胃癌的癌前病变，如萎缩性胃炎、肠化生、不典型增生等。

萎缩性胃炎、如现代临床曾以绞股萎胃汤(绞股蓝、三七、厚朴、元胡、乌梅、黄连、大黄、三棱、莪术、山慈菇、九香虫、皂刺、花粉、生麦芽、鸡内金、蒲公英)用于萎缩性胃炎伴不典型增生和肠化。③

在经历过放、化疗的肿瘤患者中，使用绞股蓝也较为多见。如绞股蓝、鸡血藤、女贞子、补骨脂配伍，曾用于放化疗引起的白细胞减少症。④#健康明星计划#

绞股蓝干品

此外，在慢性支气管炎、高脂血症、血小板减少症、冠心病、消化性溃疡、慢性胃炎等多种疾患中也常见到绞股蓝。

绞股蓝泡水喝的方法

1，准备绞股蓝茶3-5克，用开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天;

2，绞股蓝与中午茶共同冲泡对感冒初起可解，发热重者，绞股蓝5克、中午茶1包;畏寒较重者，中午茶2包、绞股蓝3克。

绞股蓝泡水喝的注意事项

1. 泡绞股蓝茶的水一定要烧开

2. 不要倒掉第一次冲泡的茶

3. 尽量泡光茶的有效成分

4. 初次饮用最好先少量饮用

5.最好是早上泡，早起空腹喝一杯，不要喝隔夜的

绞股蓝作为葫芦科植物的干燥地上部分，既是传统中药也是现代研究的热点。传统医学认为其甘苦微寒，归肺脾经，能益气健脾、化痰止咳、清热解毒，尤其擅长化浊降脂，常用于脾胃气虚导致的倦怠食少、肺虚燥咳及高脂血症。现代研究进一步发现，其含有的绞股蓝皂苷（与人参皂苷结构相似）、多糖、黄酮等成分，赋予它调节血脂、增强免疫、抗肝损伤等多种活性，甚至被开发成杜仲绞股蓝口服液等中成药。比如它能显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白，同时升高高密度脂蛋白，还能通过激活AMPK通路抑制脂肪生成，在降三高和抗肥胖方面表现突出。

不过，市面上绞股蓝质量参差不齐，甚至存在以乌蔹莓等伪品冒充的情况。鉴别时可从四个方面入手：首先观形态，优质绞股蓝冲泡后复叶多为五枚，叶缘有浅齿，茎叶舒展如轻燕振翅，而伪品常为长藤大叶，叶片粗糙；其次闻气味，真品有自然山野清香，次品或有霉味，伪品则可能无味；再看汤色，优质者嫩绿清澈且久泡不变，劣质者色老黄易衰减；最后品口感，好的绞股蓝入口微苦但回甘甘醇，若苦中带酸或麻舌，则可能是乌蔹莓伪品。产地也很关键，陕西秦巴、广西大瑶山等地产的野生绞股蓝因皂苷含量高更受青睐，购买时可优先选择标注皂苷含量（如15%以上）的品种，避免“越苦越好”“叶越多越好”等误区。

从明代《救荒本草》的野蔬记载，到现代成为“南方人参”，绞股蓝的价值被不断挖掘。但需注意，其性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，孕妇及过敏体质者更需谨慎。选择时通过正规渠道，结合形态、气味、汤色和口感综合判断，才能让这味“不老长寿药草”真正发挥效用。你是否也想尝试用它来调理身体？不妨从学会辨别正品开始。