艾灸通过温热刺激特定穴位，起到温通经络、散寒除湿、调和气血等作用。

以下是一些与心相关且适合艾灸的穴位： 心俞穴 位置：在背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸 。

功效：此穴为心之背俞穴，艾灸心俞穴可宁心安神、理气止痛，对心痛、惊悸、失眠、健忘、癫痫等心系病症有较好的调理作用，还能改善心烦、咳嗽、吐血等症状。

艾灸方法：可采用温和灸，点燃艾条一端，距心俞穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每个穴位灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度，每周可艾灸2 - 3次。

巨阙穴 位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

功效：作为心之募穴，艾灸巨阙穴能调理心气、安神定惊、和胃降逆。

常用于治疗心痛、心悸、胸痛、癫狂痫、惊悸怔忡、健忘、失眠等心与神志方面的疾病，以及反胃、呕吐、吞酸等脾胃病症。

艾灸方法：温和灸时，每次灸10 - 15分钟；也可使用隔姜灸，取新鲜生姜切成薄片，用针穿刺数孔，置于巨阙穴上，再放上艾绒做成的艾炷点燃施灸，一般灸3 - 5壮，以局部皮肤红晕、温热舒适为度，每周艾灸2 - 3次。

内关穴 位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：内关穴是心包经的常用穴位，艾灸内关可宁心安神、理气止痛、和胃降逆。

对心痛、心悸、胸闷、胸痛等心血管疾病有很好的防治作用，还能缓解晕车、晕船、恶心、呕吐等不适，以及改善失眠、焦虑等精神症状。

艾灸方法：温和灸，每次每侧穴位灸10 - 15分钟，两侧穴位可交替进行，每日或隔日艾灸1次。

神门穴 位置：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

功效：神门穴是心经的原穴，艾灸此穴可养心安神、清心泻火、益肾健脾。

主要用于治疗心痛、心烦、惊悸、怔忡、失眠、健忘、痴呆、癫狂痫等心与神志病症。

艾灸方法：温和灸，将艾条点燃后对准神门穴，距离皮肤2 - 3厘米进行熏烤，每次每穴灸10 - 15分钟，以局部皮肤微红为度，每天或隔天艾灸1次。

艾灸时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。

极度疲劳、过饥、过饱、醉酒、大汗淋漓等情况下不宜艾灸。

孕妇腹部及腰骶部等部位不宜艾灸。

如果有严重疾病或健康问题，艾灸前最好咨询专业医生的建议 。

 

艾灸 心 穴位图（1）

艾灸 心 穴位图（2）

艾灸 心 穴位图（3）

艾灸 心 穴位图（4）

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